Diario de Серега Питерский, 30 ene. 16

Вчера съел донатс
https://www.instagram.com/p/BBFeiVWkyXi/?taken-by=jesusdude70
1 за 10 лет
думаю не страшно?)

---

4453 kcal

Grasa: 134,53g | Prot: 128,87g | Carbh: 267,60g.   Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Котлета Свиная, Свекла Вареная. Almuerzo: Суп с Фрикадельками. Cena: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Рыба Копченая, Обычное Пиво. Pasa Bocas / Otros: Водка, Коньяк. más...

3316 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...