Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3206 kcal
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Grasa: 123,93g | Prot: 108,88g | Carbh: 364,79g.
Desayuno: Banaan, Wester Rietsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Aldi Gerookte Makreelfilet, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Melkan Chocoladevla, Campina Perzik Yoghurt, Aldi Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolade Pinda's, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), Sapori Cantuccini, Tony’s Chocolonely Donkere Chocolade, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Naturel, Chocomel Chocomel. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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