Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 81,98g | Carbh: 264,02g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Café com Leite Integral, Rainha Mel de Abelha, Mamão Formosa, Misto Quente. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Cena: Melitta Café sem Açúcar , Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Descansando - 17 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mrpsanto
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