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J. Ameland
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08 jul. 24
Diario de J. Ameland, 08 jul. 24
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Was gibt es bei euch zum Frühstück wenn ihr abends essen geht?
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2024:
1380 kcal
Grasa: 54,79g | Prot: 65,09g | Carbh: 152,05g.
Desayuno:
Haferflockenbrot, Sarotti Eszet Schnitten.
Almuerzo:
Frischkäse, Salatgurke, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße.
Cena:
Frischkäse, Salatgurke, Aldi Bio Joghurt Pur, Hähnchenbrustfilet.
Pasa Bocas / Otros:
De Beukelaer Prinzenrolle (24g).
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Comentarios
Fällt bei mir dann aus😅
08 jul. 24 por el miembro:
traeumerin46
Haferflocken mit Eiweißpulver
08 jul. 24 por el miembro:
Bjuknudsen
Heute Protein Shake erdbeer 🥰
09 jul. 24 por el miembro:
friedchen71
Ein Hauch von nichts🤫🙃 Kaffee schwarz und Tee ungesüßt müssen reichen.
09 jul. 24 por el miembro:
jachta
Versuche dann auch erst ab 12:00 Uhr zu essen, aber es kommt auch das Abendessen an, was es war
09 jul. 24 por el miembro:
Ziel_2017
1Glas lw. Wasser mit 1EL Apfelessig vorweg, später dann 2EL Haferflocken mit Wasser gekocht, bisschen Joghurt und Obst, wenn der Hunger kommt.
09 jul. 24 por el miembro:
Klebefliege
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