Diario de sağlık ve ben, 30 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2016:

1763 kcal

Grasa: 77,64g | Prot: 44,54g | Carbh: 229,22g. Desayuno: Hurma. Almuerzo: Kremalı Çikolatalı Kek, Kalburabastı, Pişmiş Fasulye, Yeşil Fasulye, Makarna veya Makarna Salatası, Tahinli Çörek, Ispanaklı Börek. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Bol kalorili bir haftayı sonlandirdim.Pazartesi dogum günüm,bugunde akraba günü.bu haftayi en azından zararla kapatmadik

30 ene. 16 por el miembro: sağlık ve ben


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