Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 125,62g | Prot: 131,23g | Carbh: 185,74g.
Desayuno: Margherita Genoa Salami, Stonemill Kitchens Artichoke & Parmesan Dip, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Triscuit Crackers Original, Bolthouse Farms Protein Plus - Vanilla Bean, Bruegger's Red Bell Peppers, Castello Cheddar Cheese - Caramelized Onion, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Avocados, Tomatoes. Almuerzo: Publix Red Bell Pepper, Egg, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Cena: Rebbl Dark Chocolate Protein , Triscuit Crackers Original, Publix Red Bell Pepper, Whole Foods Market Buck's Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Maple Syrup, Nancy's Organic Whole Milk Yogurt, Maple Syrup, Nancy's Organic Whole Milk Yogurt. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de trailingthesun
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