Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 69,99g | Prot: 77,35g | Carbh: 129,93g.
Desayuno: Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Almuerzo: Pan Blanco, Villar Torreznos de Soria, Tortilla de Patatas. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Queso Fresco de Vaca, Endibias, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Semillas de Cañamo, Azúcar, DIA Yogurt Natural Desnatado. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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