Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2972 kcal
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Grasa: 114,69g | Prot: 120,02g | Carbh: 368,11g.
Desayuno: Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Aldi Gerookte Makreelfilet, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Campina Chocoladevla, Campina Perzik Yoghurt, AH Stoofpeertjes, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Magere Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, Gegrilde Kip. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Dadel, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Sapori Cantuccini, Chocolade Cakegebakje met Glazuur, Cakegebakje, Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 13 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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