Diario de jasyaprak, 09 jul. 24

Yulafıma eklemiştim kutunun yarısını, hindistan cevizlisi iğrençmiş tıpkı öksürük şurubu gibi🤢 ziyan etmemek için listemde olmayan muz ceviz tarçın falan ekleyip zar zor bitirdim😂 genelde kakaolusunu kullanıyordum onun tadı fena değil ama

---

640 kcal

Grasa: 34,18g | Prot: 44,21g | Carbh: 40,80g.   Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Onur Lor Peyniri. Cena: Roka Marulu, Migros Dana Kuzu Döner. Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu. más...

1686 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...