Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2024
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 40,04g | Prot: 86,73g | Carbh: 151,58g.
Desayuno: Ашан Арахис в Кунжуте, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Американо. Almuerzo: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Американо, Кабачковые Оладьи с Сыром, Блины на Молоке. Cena: Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Куриное Филе, Магнит Персик, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|