Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 51,86g | Prot: 91,66g | Carbh: 154,16g.
Desayuno: Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Перловка Отварная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Шампиньоны Тушеные. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Айсберри Эскимо Семейное, Ашан Арахис в Кунжуте, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Верхний Луг Моцарелла Чильеджини, Булгур (Вареный), Перловка Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Американо. Cena: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Bucheron Молочный Шоколад, Ашан Макароны Отварные, Магнит Персик, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Haribo Мармеладные Мишки. Pasa Bocas / Otros: Непоседа Пюре Яблоко и Банан. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|