|
yarim günlük yenilenler öglen tavuk pilav spor öncesi yulaf muz fistik ezmesi 10 gram ceviz ve tarcin spora gidip basildi aksamda nohut pilav ekmek salata sabah 8 yumurta 4 tam 4 beyaz onu cekmeyi unutmustum
|
2169 kcal
|
Grasa: 86,88g | Prot: 156,77g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Aytaç Dana Sosis. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Kıymalı Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Simbat Ceviz İçi, Gold Krem Fıstık, Muz. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de body e gönülveren.
|