Diario de RLCardozo, 09 jul. 24


Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2024:
1202 kcal Grasa: 38,65g | Prot: 98,73g | Carbh: 121,56g.   Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey (Cookies & Cream). Almuerzo: Cenouras, Mangas, Abóbora Japonesa, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pepino (com Casca). Cena: Qualitá Queijo Muçarela, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo (Inteiro), Akio Tapioca . Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café Export Cacau em Pó 33%, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Mamão Formosa. más...

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