Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3595 kcal
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Grasa: 162,16g | Prot: 143,66g | Carbh: 281,83g.
Desayuno: Aardbeien, Mango's, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Tijger Wit, Ouwehand Zure Haring, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Knorr Stroganoff Saus, Dirk Biefstukreepjes Bourgondisch. Pasa Bocas / Otros: Joppiesaus, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Deen Salami (10g), AH Gehakt Half-om-Half, Aldi Ontbijtspek, Kania Stroganoffsaus, Stokbrood, Lay's Paprika Chips (Zakje), Westmalle Triple, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3766 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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