|
всем привет,я забыл как писать больше символов,256 только выдает,поэтому все напишу в комментах,кому интересно прочтет
|
46 kcal
|
Grasa: 0,00g | Prot: 5,13g | Carbh: 2,80g.
Cena: Excess Free Зефир без Сахара. más...
|
|
 Comentarios
друзья ,всем привет,результаты за 7 месяцев,ел всегда с 7 вечера по 6 утра(бессонница)миф развеял для себя,главное дефицит,делал акцент на белок,очень много белка,вес ниразу не вставал,главное все соблюдать,для себя этот миф тоже развеял,спорт был дома по часу через день,ходьба,исключил на это время мучное полностью,сахар и углеводные приколюшки,вот что делал я,но как мы знаем у каждого человека все индивидуально!и хейтерам привет!всем успехов в нашем деле,и спасибо вам всем,если что пишите🙃
10 jul. 24 por el miembro: dmitriy_na fokse
|
поздравляю! очень хороший результат 🙂
11 jul. 24 por el miembro: sinicanata910
|
sinicanata910 спасибо большое,теперь главное удержать этот вес
12 jul. 24 por el miembro: dmitriy_na fokse
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dmitriy_na fokse
|