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1202 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 98,99g | Carbh: 100,91g.
Desayuno: Ovo Cozido, Alibey Coalhada Seca, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Ferrero Ferrero Rocher (1), Arroz Parboilizado Cozido, Frango com Quiabo. Cena: Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Grelhados. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Azeite de Oliva, Yoki Milho de Pipoca Premium. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vanessa010101
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