Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 59,53g | Carbh: 105,57g.
Desayuno: Trattoria Alfredo Pizzatasche Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nektarinen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Cena: Aldi Serrano Schinken, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Aldi Bergkäse, Schwarze Oliven, Salatgurke, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , Chavroux Ziegenfrischkäse, Brotland Weizenvollkornbrot, Grüne Paprika, Schalotten, Lollo Rosso, Italienisches Salatdressing. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aufundnieder
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