Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 96,71g | Carbh: 233,81g.
Desayuno: Manzana Verde, Café, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Apio, Pan Integral, Palta Hass. Almuerzo: Queso Feta, Elote, Repollo Verde, Chile Jalapeño, Pepino (con Cáscara), Pimientos Verdes, Requesón Light Lácteo. Cena: Arroz con Pollo, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Pan Integral, Albaricoques, Yogur Natural. Pasa Bocas / Otros: MYPROTEIN Impact Whey Protein Chocolate, Gelatina sin Color, Manzana Verde, Pan Integral, Queso Feta, Requesón Light Lácteo. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofigch
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