Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 62,82g | Prot: 86,85g | Carbh: 232,44g.
Desayuno: Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Гречка Отварная, Landers Сыр Сулугуни 40%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Американо. Almuerzo: Абрикосы, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик, Гречка Отварная, Куриное Филе, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Шампиньоны Тушеные. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ашан Арахис в Кунжуте, Абрикос, Ашан Макароны Отварные, Сметана 15%, Магнит Персик, Ясь Белоус Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Магнит Морковь Свежая. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|