Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2024
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 69,03g | Prot: 83,90g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Шампиньоны Тушеные, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо. Almuerzo: Ашан Арахис в Кунжуте, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Запеченный Картофель, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, SPAR Котлета Домашняя, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Помидоры, Салат Айсберг, Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Американо, Грецкие Орехи. Cena: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Персик, Магнит Банан, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ашан Макароны Отварные, Абрикос. Pasa Bocas / Otros: Желтая Кукуруза. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|