Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2024
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 107,39g | Prot: 89,95g | Carbh: 155,63g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana-Maçã. Almuerzo: Perdigão Linguiça Paio, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Dr. Oetker Pudim Diet de Chocolate , Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Língua Bovina Cozida. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, Supino Supino Light Banana, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Prato, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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