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1313 kcal
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Grasa: 56,51g | Prot: 86,14g | Carbh: 114,13g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido, Mamão. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mousse de Maracujá, Lasanha com Carne, Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Frutap Iogurte Natural . más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de patriciakaren1
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