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Maintenance my weight 50kg, mengubah fat menjadi otot secara bertahap🦋.
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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782 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 72,38g | Carbh: 63,14g.
Desayuno: Telur, Sari Roti Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Almuerzo: Cucumber, Kacang Panjang, Sweet Potato , Shrimp. Cena: Tempe. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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