Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 84,55g | Prot: 80,58g | Carbh: 91,33g.
Desayuno: Zeytinyağı, Üzüm, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Doğal Peynir. Almuerzo: Mantı. Cena: Yoğurtlu Kabak, Çoban Salatası, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bozatra
|