Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 113,31g | Carbh: 103,39g.
Desayuno: Susu Kedelai. Almuerzo: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Bubur Ayam. Cena: Tumis Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pelle M
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