Diario de elvinda105, 02 feb. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016

69 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2016:

579 kcal

Grasa: 30,74g | Prot: 36,76g | Carbh: 45,88g. Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe, Urap, Telur Rebus, Tempe Goreng. más...

2949 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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