|
Koko setti 348kcal. Jauhelihakastike, salaatti ja soosit. Annos leipälautaselta, kuten nykyään minulla useimmiten on. Annoskoot on itselläni olleet aiemmin haaste, tämä ihan hyvä tapa hahmottaa paremmin tarvitsemaani ruokamäärää.
|
1565 kcal
|
Grasa: 65,73g | Prot: 75,21g | Carbh: 158,10g.
Desayuno: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Almuerzo: Milbona Salaattijuusto, Ketsuppi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Cena: Keiju 3 Öljyä, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Rainbow Korvapuusti. Pasa Bocas / Otros: Oululainen Ohut Täysjyväruis, Keiju 3 Öljyä, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heiheibeibe
|