Diario de SamaraKmpos, 16 jul. 24

Academia de terça feira está garantida ☺️

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2024:
1556 kcal Grasa: 59,49g | Prot: 82,49g | Carbh: 182,05g.   Desayuno: Chá (Infusão), Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão 100% Natural, Queijo Minas, Vitamina de Abacate. Almuerzo: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca com Abóbora . Cena: Subway Frango. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Alface, Nutrella Pão 100% Natural, Patê de Frango, Abacaxi, Banana Prata, Maguary Suco de Uva Integral, Café com Leite Integral, Kitano Canela Em Pó. más...
1574 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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