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1455 kcal
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Grasa: 59,30g | Prot: 92,62g | Carbh: 137,12g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Uva Benitaka, Pão Francês, Peixe no Forno ou Grelhado. Almuerzo: Sadia Steak de Frango, Salada de Repolho, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Moreninha do Rio Paçoca (15g), Pamonha Doce, Café com Leite e Açúcar. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de patriciakaren1
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