Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 69,22g | Prot: 103,44g | Carbh: 158,58g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kibon Picolé Brigadeiro, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Quatá Queijo Parmesão, Mamão Formosa. Almuerzo: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Contra-filé, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Uvas. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amanda Poliana
|