Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 52,93g | Carbh: 104,54g.
Desayuno: Café, Tomates, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Berinjela Refogada, Acém Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Holysoup Creme de Queijo com Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Forma Integral, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Santa Barbara Mel, Santa Barbara Mel, Ovo Mexido, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanessa010101
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