|
#БегТриатлон. 14.07.2024 прошел старт по триатлону IRONSTAR Екатеринбург 2024. Я выступала на дистанции 113 км. По итогам гонки я заняла 2 место🥈 в своей возрастной категории. О самой гонке напишу еще отдельно. Пока время для рефлексии.
|
1876 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 70,57g | Carbh: 293,26g.
Desayuno: Эко Снек Батончик, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Tree Of Life Протеин, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Almuerzo: Черешня, Персики, Жизнь Март Суп из Чечевицы с Говядиной, Жизнь Март Котлета Куриная Нежная с Овощами и Картофелем с Зеленью. Cena: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Велес Салями Российская, Банан. Pasa Bocas / Otros: Жизнь Март Капучино, Heinz Фруктовый Салатик, Heinz Пюре Детское, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Правильные Сладости Фруктовые Конфеты Манго Яблоко Финик. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Велотренировка - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 39
 Comentarios
Триатлон — это мультиспортивное соревнование, предполагающее последовательное и непрерывное прохождение трёх этапов: плавание, велогонка и бег.
В целом, триатлон делится на пять основных дистанций (плавание/велосипед/бег):
• Полная, или «железная», дистанция 226 км– 3,8км/180км/42,2км
• «Половинка» или «полужелезная» дистанция 113 км– 1,9км/90км/21,1км
• Олимпийская дистанция 50,5км – 1,5км/40км/10км
• Спринт – 750м/20км/5км
• Суперспринт – 300м/8км/2км
17 jul. 24 por el miembro: MariaMezentseva
|
IRONSTAR — крупнейшая в России серия стартов по триатлону. Ежегодно около 10 тысяч атлетов стартуют в уникальных локациях, проверяют себя на прочность, путешествуют по интересным местам и заряжаются энергией новых достижений. Данные соревнования предполагают состязания как среди профессиональных атлетов, так и среди любителей.
Преодолеть себя — этот смысл во все времена привлекает людей с амбициозным характером. Они ищут новые испытания для проверки своих возможностей. И чем труднее путь, тем больше эмоций на финише. Возможность доказать, что ты можешь больше, пробуждает драйв и мотивацию.
17 jul. 24 por el miembro: MariaMezentseva
|
17 jul. 24 por el miembro: vitalymaslov1
|
17 jul. 24 por el miembro: MariaMezentseva
|
17 jul. 24 por el miembro: W_W_P
|
17 jul. 24 por el miembro: godunowae
|
Добрый день вам Мария!!!🙋♂️🌞От всей души поздравляю!!!Респект и мое восхищение!!!👏👏👏🥈🎊💪Хорошего дня и настроения!!!🙏🧚♀️🤸💃😉🌹
17 jul. 24 por el miembro: 3volk
|
Это круто👍👍👍Поздравляю 👏👏👏
17 jul. 24 por el miembro: nyhs8rbyx8
|
Какая же ты крутая, Маша!!! Очень тебя поздравляю! 🎉🎉🎉
17 jul. 24 por el miembro: MorGalka
|
17 jul. 24 por el miembro: Evgeniy®
|
17 jul. 24 por el miembro: MasterHands
|
17 jul. 24 por el miembro: Марина Львова
|
Мария, залипла на вашем журнале! Вы необыкновенная! Очень Крутая!!! Многогранная, интересная. С удовольствием буду следить за вашими успехами и достижениями!! Восхищаюсь вами!👏👏👏🌷✊
17 jul. 24 por el miembro: нежрать!!
|
🎀 ДЕВОЧКИ🎀
💝ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝🔝🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию! 💝
❗В чате делюсь❗ 👇🏻👇🏻👇🏻
❤️Вкусными и простыми пп-рецептами!🍓
🧡Меню на каждый день!🍊
💛Полезными советами о похудении и правильном питании!🍌
💚Мы не голодаем, мы учимся правильно питаться! 🍏
🩵Делюсь видео-уроками с тренировками!🍋
💙Я худею вместе с вами и консультирую по питанию!🫐
💜Буду вас поддерживать и помогать! 💯💯💯
🩷Я с Вами 24/7 💯💯💯
🤍Буду очень рада помочь Вам!💯💯💯
❗️❗❗БЕСПЛАТНО ❗❗❗
❗️Город не имеет значения ❗
👉🏻👉🏻👉🏻Для добавления в чат
пишите в WhatsApp на номер (8 900 924 77 57)«хочу с вами» 💛
17 jul. 24 por el miembro: yghttt
|
Поздравляю. Это очень круто.
17 jul. 24 por el miembro: allaskvortsova1975
|
Мария, с финишем! это очень очень сильно! 💪💪💪 жду с нетерпением описания и впечатлений от самой дистанции! вы - супер ❤️
17 jul. 24 por el miembro: Анна Округлая
|
Поздравляю! В такой конкурентной гонке забраться на тумбочку отличное достижение! 🔥🔥🔥
17 jul. 24 por el miembro: SyrnikovPavel
|
W_W_P, спасибо за поздравление и надеюсь это "белая зависть". на самом деле завидовать не стоит, выходу на старт предшествовала колоссальная работа, практически всегда по две тренировки в день 6 дней в неделю. было и отчаяние, и усталость, и полное отсутствие мотивации, но я продолжала заниматься изо дня в день.
18 jul. 24 por el miembro: MariaMezentseva
|
godunowae, спасибо за поздравление!
18 jul. 24 por el miembro: MariaMezentseva
|
3volk, благодарю за поздравление и за пожелания!
18 jul. 24 por el miembro: MariaMezentseva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariaMezentseva
|