Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 57,03g | Prot: 103,96g | Carbh: 280,72g.
Desayuno: Donath Vollfrucht Sanddorn Ungesüßt, Seitenbacher Bio-Müsli 521, Bio Leinöl, Naturjoghurt, Banane, Kräutertee. Almuerzo: Gut & Günstig Premium Eiscreme Erdbeere, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Romana Salatherzen, Salzkartoffeln, Sea Gold Forellenfilets Natur. Cena: Kühne Kräuteressig, Maille Dijon Originale Senf, Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Basilikum, Strauchtomaten, Bonduelle Gold Mais, Bohnensalat, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Marmeladen und Eingemachtes, Apfelbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Apfelbrot. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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