Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 56,60g | Carbh: 221,80g.
Desayuno: Doğal Peynir, Karpuz, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Lahmacun, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de umudum Allah
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