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Engordei com a R A mesmo fazendo tudo certinho, calculando cada pedacinho de comida e fazendo jejum intermitente. Tô voltando pra lowcarb hoje.
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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398 kcal
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Grasa: 27,64g | Prot: 27,12g | Carbh: 8,15g.
Desayuno: Panini lowcarb, Savas Whey Protein 100 Chocolate . Almuerzo: 家計応援 Queijo em Fatias. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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