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1423 kcal
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Grasa: 16,85g | Prot: 100,52g | Carbh: 115,43g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aibler Rosmarinschinken, Hütthaler Farmerschinken, Sauerteigbrot. Cena: Shan'shi Sojasauce, Efko Essiggurken Pur, New Lifestyle Hüft-Steaks, Wasser, Rote Paprika, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, SPAR Bio-Karotten, S-Budget Champignons, Kotanyi Grillgewürzsalz, Ei, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knorr Bouillon Pur Rind, Clever Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3473 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos. más...
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 Comentarios
Das sieht fantastisch aus! War sicher lecker
19 jul. 24 por el miembro: MartinaLang
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Danke dir Martina... Ja war sehr lecker 😉☺️
19 jul. 24 por el miembro: Roli02
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