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2524 kcal
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Grasa: 117,89g | Prot: 135,49g | Carbh: 239,57g.
Desayuno: GNC Creatina Monohidratada , Salsa Roja, Mutant Whey Protein, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Huevo, Plátano, Mayonesa, Zwan Jamón de Pierna, Bimbo Pan Integral . Almuerzo: Starbucks Pastel de Zanahoria, Huevo, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Cena: Zwan Salchicha de Pavo, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Starbucks Pastel de Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales, Naranjas. más...
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1116 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Alan_A1
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