Diario de Izatul@, 20 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
64,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2024:
1537 kcal Grasa: 47,80g | Prot: 40,78g | Carbh: 233,24g.   Desayuno: Pisang Raja Direbus Matang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Kartika Toast Soes Kering, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler, Kartika Sari Pisang Bolen, Kerupuk Putih, Kue Mendut, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Lontong Sayur. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. más...
1560 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,1 kg a la Semana



     
 

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