Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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672 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 56,51g | Carbh: 52,92g.
Desayuno: Jeruk (dengan Kulit), Apel (tanpa Kulit), Buah Naga. Almuerzo: Nasi Putih, Kubis, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit). más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianarhm
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