|
Ymmärrän, että Pori Jazz viikonlopun jälkeen paino on ylhäällä. Sattumalta söin eilen alle 1500kcalia ja se ei näkynyt puntarilla mitenkään 😳🤦♀️. No katsotaan miten jatkossa. Hormonaaliset ongelmat aiheuttaa kyllä rutkasti ongelmia tässä painonpudotusmatkassa.
|
1571 kcal
|
Grasa: 72,54g | Prot: 80,57g | Carbh: 136,70g.
Desayuno: Kananmunan Valkuainen, Kahvi (Kofeiiniton), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Real Täysjyväpala Kaura, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli , Viinirypäleet, Kananmuna (Kokonainen). Almuerzo: HK Aito Nakki, Turun Sinappi Mieto, Danerolles Sämpylä, Kahvi (Kofeiiniton), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Mustikkapiirakka. Cena: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Tortilla Chips Salted, Kanafilee, Jäävuorisalaatti, Santa Maria Taco Sauce Medium, Felix Kruunu Majoneesi. más...
|
|