Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 63,94g | Prot: 55,35g | Carbh: 223,86g.
Desayuno: Światowid Ser Edamski, Pieczony Schab Wieprzowy, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Słodzone lub Lukrowane Pączki, Vitagro Chrupacze Lubelskie, Jabłko. Cena: Marwit Surówka Colesław, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Konspol Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. Pasa Bocas / Otros: Piwo Jasne, Faworki, Słodzone lub Lukrowane Pączki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
3343 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de menia71
|