Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 37,04g | Prot: 193,50g | Carbh: 258,18g.
Desayuno: Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Romã, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes. Almuerzo: Café Expresso, Corvina, Camarão, Macarrão, Agrião, Tomates Vermelhos. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Mel, Morangos, Bagas Goji, Nozes de Nogueira, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pedaleando - 6 minutos, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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