Diario de deavth|ess, 21 jul. 24

「 ✦ Манная каша с клетчаткой,сыр моцарелла,голландский,черешня,клубника,малина,протеиновый батончик bombbar малиновый чизкейк,печенье Solvie малиновый чизкейк и пирожное proteinm rex blondi малина ✦ 」

Сегодня 32,400 шагов.

Завтрак в 11:45
Такое ощущение было, что уже понедельник, а я всё сплю и не желаю вставать. Пробудившись, всё равно было неохота вставать и мотать шаги... Это так утомляет и физически, и морально<(_ _)> Нужно что-то с этим делать — набивать живот до «не могу» ненормально, мне очень плохо после этого и чувствую себя «грязной». Но я лишь кормлю себя обещаниями, что вот точно начну снижать калораж, и, увы и ах, чудо не происходит. Еле как заставила себя закончить мотать шаги. «Попытка номер два» — да, снова пишу подруге, надоело уже это делать... «Да, я в квартире у бабушки, но у меня гости». «Но во вторник может встретимся. Опять же я не обещаю». Да сколько можно, ты должна была уже всех гостей обойти, и вот опять? В чем была проблема отпроситься? В чем была проблема встретиться в пятницу? Ладно, телефон заблокирован, дома никого, а ключи взять не судьба? И на крайний случай можно было с моего телефона позвонить. Снова одна, ну мне не привыкать. Пошла к тете, но особо никуда не ходили из-за ливня и грозы, только в пару магазинов. Эх, вот бы сейчас купить билеты в Питер по дешевой цене... Так грустно, что никаких прогнозов на следующую встречу нет. Мне тоже хочется куда-то слетать... Прошла пару километров пешком и дальше на автобусе.
Летний ивент в геншине — 🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️ (обожаю скару/странника)

---

1016 kcal

Grasa: 37,80g | Prot: 69,01g | Carbh: 108,11g.   Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Protein Rex Blondie Малина, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Bonvida Сыр Моцарелла , Черешня, Ашан Клубника Свежая. más...

3208 kcal

Ejercicio: Ходьба - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...