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saindo aos poucos do platô
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 25,00g | Prot: 113,94g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Garoto Baton Ao Leite. Almuerzo: Ovo, Sabor da Terra Queijo de Coalho Light, Cuscuz (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Whey Protein, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream , Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna543
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