Diario de Bruna543, 21 jul. 24

panqueca de banana
113 g de banana
20 g de farelo d aveia
Um ovo médio
10 g de whey na massa
+ caldinha de whey de chocolate branco

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1254 kcal

Grasa: 25,00g | Prot: 113,94g | Carbh: 147,27g.   Desayuno: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Garoto Baton Ao Leite. Almuerzo: Ovo, Sabor da Terra Queijo de Coalho Light, Cuscuz (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Whey Protein, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream , Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo. más...