Diario de Julyinthesky, 22 jul. 24

Escalope de poulet et restes de salade de lentilles et de tomates au thon : environ 600 calories

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1221 kcal

Grasa: 53,60g | Prot: 98,41g | Carbh: 78,56g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Oeuf Dur, Bonduelle Salade de Betteraves, Le Kiosque à Sandwiches Salade de Carottes et Sauce à l'orange et Passion, Tomates Rouges, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Poisson. Cena: Kinder Délice, Fromage Feta, Tramier Olive Noir à la Grecque Entière , Tomates Séchées au Soleil, Maïs Jaune Doux, Escalope de Poulet, Oeuf Dur, Thon à l'Huile (en Conserve), Tomates, Pierre Martinet Salade de Lentilles. más...

3161 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Garmin - 22 horas y 30 minutos. más...