|
Вчера исключительно полезная еда, вечером дошла до зала спустя месяц. И скажу что это было не просто смело, это было ....ец как смело! 💪🏻😂 пришла (приползла) домой и поняла что мое тело мой храм - сварила яйца и курицу, нашинковала свежей капусты, собрала все на сегодняшний рабочий день 👨🍳
По плану сегодня- сходить к эндокринологу между рабочим днем, вечером если погода позволит- на пляж поплавать часок
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
733 kcal
|
Grasa: 36,39g | Prot: 63,30g | Carbh: 39,01g.
Desayuno: Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Almuerzo: Майонез, Курица Вареная. Cena: Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Сады Придонья Томатный Сок . más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|