Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 126,86g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Kiwi, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo. Almuerzo: Reina Gelatina sin Azúcar, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Merluza Plancha, Setas, Pimientos Verdes, Brócoli. Cena: Puré de Calabacín, Chipirones Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Ashtanga Vinyasa Yoga - 1 hora y 14 minutos, Trabajo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de loChila
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