Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 35,13g | Prot: 126,86g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Kiwi, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo. Almuerzo: Reina Gelatina sin Azúcar, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Merluza Plancha, Setas, Pimientos Verdes, Brócoli. Cena: Puré de Calabacín, Chipirones Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Ashtanga Vinyasa Yoga - 1 hora y 14 minutos, Trabajo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de loChila
|