Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2440 kcal
|
Grasa: 69,42g | Prot: 211,84g | Carbh: 227,45g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, São Braz Açaí Puro, Natural Life Granola Tradicional, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Patinho Grelhado, Sopa de Legumes com Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Friboi Carne Moída de Acém, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sheilasouza.sjc
|