Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 23,46g | Prot: 87,07g | Carbh: 136,58g.
Desayuno: Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
simulador de caminhada - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josicleide32
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